隨著科技時代的日新月異，人們的情緒困擾日益增加且複雜,從民國86年以來至今，每年皆列入前十大死因，而自殺的死亡率更是逐年攀升中。預防勝於治療，照顧心理健康的第一步就是了解自身健康情形，您可從以下連結找到適合的量表作評估依結果分數會有不同的建議改善方法，或透過適宜的健康方式紓解壓力